Makanan Bisa Membantu Untuk Berhenti Merokok
News Abstrak- Terdapat sejumlah Makanan yang bisa membantu untuk mulai berhenti merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan tidak sehat namun banyak orang yang masih sulit untuk meninggalkannya.
Sebetulnya banyak cara untuk mengatasi kecanduan nikotin seperti
mengunyah permen karet, meditasi dan yoga atau mengkonsumsi pil.
Sayangnya, tidak banyak yang menyadari bahwa ada beberapa jenis makanan
yang dapat membantu untuk mulai berhenti menghisap rokok.
Seperti dilansir laman bodyandsoul, berikut adalah sejumlah makanan yang dinyatakan dapat membantu untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Susu dan produk susu
Susu membuat rasa rokok menjadi amat pahit. Sejumlah perokok yang
menyatakan bahwa setelah minum susu maka merokok menjadi tidak enak.
Brokoli
Brokoli dinyatakan mengandung sulforaphane, yang meningkatkan aktivitas
gen NRF2 dan melindungi paru dari kerusakan akibat toksin dari nikotin
Jus Jeruk
Jika anda ingin cepat melepaskan ketergantungan pada rokok cobalah lebih banyak mengkonsumsi jus jeruk.
Seledri
Seledri mirip dengan sayuran lain seperti kacang-kacangan juga
mempengaruhi rasa rokok. Tak hanya itu batang seledri juga membantu
mengurangi kebiasaan ngemil.
source:http://www.beritasatu.com/news/64257-makanan-bisa-membantu-untuk-berhenti-merokok.html
Posted by The Masnur
on 19.20. Filed under