Resep Ramping Pasca Melahirkan Ala Natalie Portman
News Abstrak-Jakarta:- Tidak mudah mengembalikan bentuk tubuh ke posisi semula setelah melahirkan. Namun tidak begitu bagi artis Natalie Portman.
Baru setahun yang lalu bintang Black Swan ini melahirkan seorang
bayi laki-laki dari hubungannya dengan tunangannya Benjamin Millepied,
kini ia sudah terlihat mendapatkan tubuh sehat dan rampingnya kembali.
Bagaimana Portman, 30, melakukannya? Dikutip dari laman Us Magazine, Sabtu, 9 Juni 2012 berikut 3 resep rahasianya.
Bagaimana Portman, 30, melakukannya? Dikutip dari laman Us Magazine, Sabtu, 9 Juni 2012 berikut 3 resep rahasianya.
1. Diet vegetarian
Sejak usia remaja Portman melakukan diet vegan. Terlebih lagi setelah membaca buku Jonathan Safran Foer, Eating Animals, ia tidak sekadar bertindak sebagai pelaku diet melainkan juga menjadi seorang aktivitis.
Sejak usia remaja Portman melakukan diet vegan. Terlebih lagi setelah membaca buku Jonathan Safran Foer, Eating Animals, ia tidak sekadar bertindak sebagai pelaku diet melainkan juga menjadi seorang aktivitis.
Namun sejak mengandung anak pertamanya, Portman mulai melenturkan
nilai-nilai dalam dirinya. "Saya melihat kebutuhan tubuh untuk
mengonsumsi telur, susu, dan asupan lainnya yang terbuat dari hewan,"
katanya.
Setelah melahirkan anaknya, Portman pun kembali kepada rutinitasnya sebagai vegetarian. Ia menerapkan diet dengan hanya memakan sayuran segar dan sangat berhati-hati pada apa yang ia makan. Katanya dengan menjalani pola makan itu, ia pun tidak pernah khawatir dengan garam, lemak, kalori, dan semua hal yang tidak baik yang terkandung dalam makanan siap saji.
3. Hidup sehat
source:http://www.tempo.co/
Setelah melahirkan anaknya, Portman pun kembali kepada rutinitasnya sebagai vegetarian. Ia menerapkan diet dengan hanya memakan sayuran segar dan sangat berhati-hati pada apa yang ia makan. Katanya dengan menjalani pola makan itu, ia pun tidak pernah khawatir dengan garam, lemak, kalori, dan semua hal yang tidak baik yang terkandung dalam makanan siap saji.
Demi mendapatkan asupan yang sehat, Portman juga selalu berusaha
memasak sendiri. "Saya sering memasak dan membuat kue vegan," katanya.
2. Olahraga rutin
Portman senang menghabiskan waktunya bersama
keluarga, termasuk saat berolahraga. Artis peraih Academy Awards ini
suka berjalan-jalan keliling kota Los Angeles dengan anaknya Aleph, atau
berlari dengan suaminya. Selain itu ia pun rutin menjalani yoga dan
pergi ke gym.
3. Hidup sehat
Selain sadar akan kebutuhan tubuh yang sehat,
Portman pun menyadari yang penting dalam hidup adalah melakukan apa yang
disukai. "Saya suka bersenang-senang dan bersuka cita. Saya tidak
pernah membiarkan diri kelaparan serta menyakiti diri sendiri. Setiap
kali merasa lapar, saya makan, dan memastikan apa yang saya makan itu
harus lezat," katanya.
source:http://www.tempo.co/
Posted by The Masnur
on 14.03. Filed under
kesehatan,
seksnseksi
.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0.
Feel free to leave a response